Тест на дефицит магния
Тест на дефицит магния
Магний — важный минерал, необходимый для здорового функционирования нашей нервной системы, сердца и костей, а также нашего обмена веществ и поддержания ежедневного уровня энергии.

Существует много различных факторов, которые могут способствовать дефициту магния. Тест на дефицит магния предназначен для того, чтобы предоставить вашему лечащему врачу информацию об уровне магния в вашем организме, чтобы подобрать препарат магния с хорошей всасываемостью для регулярного приема и быстрой нормализации уровня магния.
Персональные данные
Укажите ваши данные для идентификации результатов опроса врачом
Каждый день Вы пьете алкоголь или выпиваете более 7 порций алкоголя в неделю
Ежедневно Вы выпиваете более 3 порций кофе или чая
Ежедневно Вы пьете газированные напитки
Ежедневно Вы едите промышленно-переработаную или нездоровую пищу (фастфуд, полуфабрикаты, соусы)
Вы едите много жирной пищи (масло, гамбургеры, бекон, мороженое, сыр)
Вы ежедневно едите сладкое и другие продукты с высоким содержанием сахара
В Вашем рационе мало зеленых овощей, свежих фруктов, злаков и орехов (менее 1 порции в день)
В Вашем рационе мало белка
Вам постоянно хочется сладкого и мучного
Вы сильно солите еду
У Вас проблемы с избыточным весом
В Вашем стуле часто попадаются непереваренная пища или жир (более 3 раз в неделю)
Вы занимаетесь спортом более 3 раз в неделю (бег, фитнес, кроссфит и т.д.)
Вы страдаете хроническими головными болями, мигренью
У вас астма
У Вас бывают хрипы при дыхании, спазмы в бронхах, учащенное дыхание
* ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН!
У Вас эмфизема легких или хронический бронхит
Периодически Вы чувствуете приступы удушья
У вас сахарный диабет
У вас глаукома
У вас остеопороз
Ваше кровяное давление часто повышено
Ваша щитовидная железа гиперактивна (гипертиреоз)
Вы больны гиперальдостеронизмом или гиперпаратиреозом
У Вас случаются очень быстрое сердцебиение, нерегулярное сердцебиение или аритмия
Вы страдаете от хронических заболеваний кишечника, язвенных колитов, болезни Крона или синдрома раздраженного кишечника
У Вас периодически случаются диарея или запор
Вы страдаете от предменструального синдрома и/или от спазмов во время менструации
Вы подозреваете, что у Вас хроническая усталость
В настоящее время Вы беременны
Ваши роды произошли в течение последних 12 месяцев
Вы кормите грудью или кормили в последние 12 месяцев
У Вас нашли гемохроматоз (перегрузка железом)
В предыдущую беременность у Вас была выявлена преэклампсия (повышенное кровяное давления)
За последние 12 месяцев Вы испытали или испытываете сильный стресс (травматический, физический или эмоциональный)
У Вас стоит «ком» в горле или Вы чувствуете удушье при спазмах в пищеводе
Ваше лицо стало бледным, отечным и тусклым
Вы страдаете мочекаменной болезнью
Вы страдаете от хронической болезни почек
У Вас пролапс митрального клапана
У Вас диагностировали низкий уровень кальция в крови
У Вас диагностировали низкий уровень калия в крови
У Вас диагностировали дефицит витамина D
Вы принимаете Дигиталис (Дигоксин)
Вы принимаете какие-либо мочегонные средства
Вы регулярно принимаете препараты кальция без магния
Вы регулярно принимаете препараты железа или цинка без магния
Стало известно, что Вы подверглись воздействию тяжелых металлов (ртуть, алюминий, свинец, кадмий)
Вы часто принимаете антибиотики (закончили более 3 курсов за последние 6 месяцев)
В данный момент Вы принимаете стероидные препараты (кортизон, преднизолон, ингаляционные стероиды)
Вы предохраняетесь с помощью оральных контрацептивов
Вы чувствуете потерю сексуальной энергии и жизненной активности
Вы стали раздражительным, легко впадаете в ярость
Вы часто испытываете беспокойство или возбуждение
Вам постоянно ничего не хочется делать, накрывает полная апатия
Вас часто мучает тревожное состояние
У Вас случаются затяжные интенсивные периоды стресса
У Вас часто бывают резкие перепады настроения, «качели»
У Вас беспричинная депрессия
Вы чувствуете паранойю, вам кажется, что окружающие преследуют Вас, хотят причинить вред
Вы с трудом засыпаете или страдаете от бессонницы
Вас могут испугать резкий звук или вспышка света
Ваша память стала плохой
Вы ощущаете умственную усталость
Вам сложно сконцентрироваться на чем-либо
У Вас бывают галлюцинации
Вы бываете дезориентированы во времени или месте
У Вас случаются мышечные спазмы в руках или ногах
Вы испытываете общую мышечную слабость
У Вас бывают мелкие, незаметные подергивания мышц глаз или лица
У Вас бывают еле заметные подергивания других мелких мышц тела
У Вас бывают судороги в руках или ногах
Иногда Вы чувствуете мелкую дрожь в руках
У Вас ощущение «холодных рук или ног»
Иногда Вы замечаете онемение в лице, руках или ногах
Иногда Вас начинает мучить постоянное покалывание, «иголки» в разных частях тела
Вы набрали:
0
Дефицит магния маловероятен
Однако, поскольку организм сам не производит магний, важно обеспечить достаточное поступление этого микроэлемента с пищей. Для поддержания здорового рациона рекомендуется употреблять цельные продукты, такие как орехи, семена, цельные злаки и зеленые листовые овощи, богатые магнием. Особенно важно обратить внимание на уровень магния в периоды физического или эмоционального стресса, когда организму может потребоваться больше этого микроэлемента. При необходимости, Ваш врач может рекомендовать принимать препарат магния.
Вероятно, у Вас недостаточный уровень магния в организме
Рекомендуется проконсультироваться с Вашим лечащим врачом. Врач может посоветовать Вам регулярное принятие препарата магния. Важно также употреблять продукты, богатые магнием, такие как орехи, семена, цельные злаки и зеленые листовые овощи.
Очень вероятно, что у вас снижен уровень магния, и вы можете испытывать симптомы его дефицита
Рекомендуется обратиться к вашему лечащему врачу, чтобы подобрать препарат магния с хорошей всасываемостью для регулярного приема и быстрой нормализации уровня магния. Также важно включить в вашу диету продукты, богатые магнием, такие как орехи, семена, цельные злаки и зеленые листовые овощи, чтобы поддерживать оптимальный уровень магния в организме.
Шаг: